メニュー
アーカイブ
蘭世(らんぜ)
時短勤務で働く3歳子育て中のアラフォーワーママ/40平米マンションに3人暮らし/短時間勤務のリアル、育児、読書、ファッションに関してのブログを発信中

出産するまでは仕事中心の生活。育児休暇を経て復職後は家族で過ごす時間を優先するため時短で勤務中。短時間勤務でも成果をあげることをモットーにワーママしてます

悲しいニュースが多くて心が辛い時の対処方法

最近子どもの悲しいニュースが続いている。

我が家は息子以外、テレビを観ない生活をしているので、ニュースはTwitter、ブログ、YouTubeなどのSNSから収集しているのですが

本当に心が辛くなってしまったので、今日からTwitterお休みします。


私だけなのか、周りのニュースに影響されることがとても多くて、

悲しいニュースを聞くと、内容によってはひどく落ち込んでしまって、不安になる。


ちょっとスキマ時間ができると、ついついTwitterをみてしまうのよね。で、悲しいニュースが目に入って影響されてしまうという、時間も無駄だし、気分も落ち込んでしまいいいことない!!


今日はひどくニュースの影響で落ち込んでしまって、

子どもに早く会いたくてしょうがなかったです。


いつもは夫がお迎えにいくんだけど

今日は私に行かせてもらった^^;


子どもを寝かしつけたあとの、寝るまでの時間の中で

ニュースをみない以外で、心穏やかに過ごしたい時は

  • 読書
  • ゲーム(私の場合、どうぶつの森)

あたりをすることが多いです。

どうぶつの森はね、のんびり過ごせるから癒される。ひたすら魚をつったりして無心になるよ。

自分のご機嫌を取る方法をもっと増やしていけたらいいよね。


▼ふぁいとーのポチいただけると元気でます▼

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次