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蘭世(らんぜ)
都内在住、40平米マンションに夫+2歳息子暮らし
時短勤務者 /アラフォー /育児/ゆるミニマリスト
休日はピクニック好きな息子と東京で遊具と芝生広場のある公園 で過ごす日々
共働き子育てのブログを発信中です

SNS連休をしたら想像以上に持て余す時間がうまれた

メンタリストDaigoさんが運営しているDラボの動画でSNS連休を設けると幸福度と人生満足度がアップすると研究結果が出ているいう動画をみて、私も試しに1週間SNS連休を設けることにした。

まだ2日目なんだけど、既に新しい発見があった。

目次

SNS連休のメインはTwitter

私が普段よく使っているSNSは

  • Twitter(ツイッター)
  • LINE(ライン)
  • YouTube(ユーチューブ)

の3つ。

特に日中のスキマ時間に使うのがTwitter。まずはTwitterを1週間連休を目標にしました。

スキマ時間が結構あることに気づく

普段から時間がないと思いがちだけど、SNSのうちTwitterを休むだけでもスキマ時間がうまれていることに気づく。

私は仕事が週2,3回が出社で残りがリモートワーク。会社は近い距離にあるんだけどそれでも通勤時のスキマ時間が結構あることに気づく。Twitterやめるだけでもこんなに変化があるものなのか。

元々の目的は幸福度や人生満足度があがることがどれぐらい体感できるかを試したかったのに、まさかの発見である。


という事で、時間を有意義に使うべく最近はNetflixに入会したので海外ドラマを観るか読書に使ってます。


自宅だと息子が寝るまでは中々動画を観たり読書は難しいので(邪魔される)時間も有効活用できて良い。


1週間続けられたら、結果をまたシェアしたいと思います^^


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