家族みんなで健康に過ごす【手軽に始める無添加やオーガニック食品】

ごきげんよう、皆様。


先日喉に違和感を感じて胃カメラに行ってきました。


結論から申し上げると、何の異常もなかったのですが検査に行くまではなかなか腰が重くて。


息子の事をまず考えちゃうよね。


もし、何かの病気で入院する事になったら…とか。


そんな事を考えているうちにどんどん怖くなって検査に行きづらくなるという。


家族のためにも出来ること。

健康診断は年に一回必ず行きましょう!


他にも健康のために出来ること。


やはり【食】だと思う。


私なりに食に関して気をつけている事を紹介します。


突然ですが…私は無添加やオーガニックの商品が大好きです(*´ω`*)


なぜ、好きなのか?

体に良いものと分かると何だか嬉しくなるの。(身体が欲してる?)


しかしながら、食べるもの全てを無添加やオーガニックにするのは今の日本では難しいんですよね。(高級食パンでさえマーガリンが普通に入ってたりする)


それなりにお金もかかる。


食べたい!って思うものが売ってなくて食べられなかったりしてそれが逆にストレスに繋がったりする。


手軽に始めるには調味料だけでも原料にこだわって選んでみるのがオススメ。


調味料なら毎日購入する必要もないのでコストもそれほどかかりません。


最近ハマってるのは【光食品】の調味料。

オーガニックや無添加の原料にこだわって作っている会社さんです。


よく、化学調味料無添加とうたっていても原料をみると【酵母エキス】が入っているものが多い。


光食品にはもちろん酵母エキスは入ってないのです。



ドレッシング。

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ドレッシングは数種類あって、こちらはフレンチドレッシング。


酸味がきいてて美味!例えるのならば、ちょっと高級なイタリアンでランチした時に出てくるサラダにかかっているドレッシングの味がする。



ケチャップとマヨネーズ。

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マヨネーズは光食品ではないんですが、濃くて他のマヨネーズと味が全然違う。美味!



光食品は焼肉のタレまであります。

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今後は全部、光食品の調味料で揃えたい。


息子にはまだ全然調味料使ってないんだけど、素材そのものの味を教えてあげられるようにしたいと思います。


是非興味のある方は試してみて下さい。


それではまた!